主持人的站姿和手势是展现其专业形象和传递情感的重要手段。以下是一些关于主持站姿和手势技巧的建议：

站姿

站稳脚跟：使用“平分式”站姿，两脚自然平分，脚跟不离地，以平均分散身体重量。

挺直腰背：保持脊椎和后背挺直，胸略向前上方挺起，收腹，精神饱满，气息下沉。

肩膀放松：两肩放松，手臂自然下垂，重心主要支撑在脚掌和脚弓上。

双腿并拢：站立时双腿并拢，女性常为双膝并拢或脚踝交叉，以展现端庄、专业的形象。

适当变换：通过肩、腰、腿、脚等动作的变化来传情达意，避免长时间保持同一姿势。

手势

自然下垂：双手自然下垂，掌心向上，给人一种诚恳、尊重他人的感觉。

适当使用：在需要时，可以使用手势来强调语言，如摊开手掌表示欢迎或解释，但要避免过度或不自然的手势。

避免不雅动作：不要做出抓挠、挖鼻孔、抠指甲等不雅动作，这些会给人留下不专业的印象。

与全身协调：手势应与全身动作协调一致，避免突兀或生硬的动作。

注意文化差异：不同地区和国家的手势含义可能不同，使用手势时要考虑到这一点，避免误解。

其他举止

保持机敏：站立时要站直，时刻保持机敏，注意周围环境和观众反应。

微笑和眼神交流：面带微笑，与观众进行适当的眼神交流，以增强亲和力和互动性。

适当鞠躬：在适当场合进行轻微的鞠躬和点头，表示理解和感谢。

避免过度动作：避免在站立或行走时过度摆动手臂或身体，以免显得不自然或紧张。

通过以上技巧，主持人可以展现出专业、自信和亲和的形象，从而更好地与观众沟通和互动。