跑步是最古老、最纯洁、最简单的运动：

从亚当和夏娃在伊甸园中追逐嬉戏，到非洲土著每天行走1英里狩猎，再到马拉松让世界记住了1896年的首届现代奥林匹克运动会，这些都和跑步相关。

跑步会让你每天都自我感觉良好：

即使自己不想跑的日子，在费了好大的勇气穿上跑鞋，走出家门，一路跑下来后，总会感觉良好，做事更有效率。

跑步的社区具有很强的包容性：

在跑步中，你会遇到各种角色，如“企鹅”跑步作家、奥运冠军、营养专家等，他们会分享他们的经验和知识，让你觉得跑步原来挺有学问的。

跑步给你一段平静的反思时间：

你可以用这段没有别人打扰的时间想想自己的未来，反思一下自己的生活，当然也能够用这段时间来祷告。

奋力前行，超越极限。

感受力量，释放激情。

一步一个脚印，实现自我突破。

奔跑吧，追逐梦想的脚步。

勇往直前，不畏艰难困苦。

跑出风采，展示坚韧与毅力。

征服自己，战胜困难。

跑步是生活的节奏，拥抱活力。

刻苦训练，成就辉煌未来。

跑步是自我提升的旅程，不断超越自我。

跑步，汇聚内心的宁静与渴望。

每一次跑步，都是向目标迈进的勇气。

跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。

参与比胜负重要，过程比结果重要，超越比得失重要。

有些事情是不能等待的。假如你必须战斗或者在市场上取得最有利的地位，你就不能不冲锋、奔跑和大步行进。

只要下定决心克服恐惧，便几乎能克服任何恐惧。

只要持续地努力，不懈地奋斗，就没有征服不了的东西。

唯有行动才能改造命运。

不要轻易用过去来衡量生活的幸与不幸!每个人的生命都是可以绽放美丽的，只要你珍惜。

有了坚定的意志，就等于给双脚添了一对翅膀。

给自己定目标，一年，两年，五年，也许你出生不如别人好，通过努力，往往可以改变70%的命运。

坚强的信念能赢得强者的心，并使他们变得更坚强。

生命对某些人来说是美丽的，这些人的一生都为某个目标而奋斗。

伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。

只要有坚强的意志力，就自然而然地会有能耐、机灵和知识。

生命里最重要的事情是要有个远大的目标，并借助才能与坚毅来完成它。

31. 没有压力的生活就会空虚；没有压力的青春就会枯萎；没有压力的生命就会黯淡。

32. 没有播种，何来收获；没有辛苦，何来成功；没有磨难，何来荣耀；没有挫折，何来辉煌。

33. 成大事不在于力量多少，而在能坚持多久。

34. 世上只有想不通的人，没有走不通的路。

35. 积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。

36. 任何的限制，都是从自己的内心开始的。

37. 幸运之神的降临，往往只是因为你多看了一眼，多想了一下，多走了一步。

38. 在一个崇高的目标支持下，不停地工作，即使慢，也一定会获得成功。

39. 你既然期望辉煌伟大的一生，那么就应该从今天起，以毫不动摇的决心和坚定不移的信念，凭自己的智慧和毅力，去创造你和人类的快乐。

40. 学贵初有决定不移之志，中有勇猛精进之心，末有坚贞