茶道的核心要领主要包括以下几个方面：

技艺与艺术层面

泡茶技艺：茶道包含了对不同茶叶的冲泡方法、技巧和规范，如水温、时间、茶具选择等，以最大程度地展现茶的色香味。

艺术审美：茶道在环境布置、茶具选择、泡茶动作等方面都体现了艺术性，追求宁静、雅致的氛围，使品茶成为一种艺术享受。

精神内涵层面

修身养性：茶道强调通过品茶来修炼身心，达到内心的平静和安宁，减轻压力，提升精神境界。

道德修养：茶道蕴含着丰富的道德理念，如尊重、谦逊、感恩等，在茶道活动中，主客之间相互尊重，体现了人与人之间的尊重和关爱。

核心理念

和：茶道精神的核心是“和”，源自《周易》中的“保合大和”概念，强调阴阳调和、保全大河之元气。

静：通过茶事创造宁静的氛围和空灵虚静的心境，达到明心见性、洞察自然、反观自我的境界。

怡：茶道修习实践中的心灵感受，包括怡目乐口的直观感受、悦心悦意的审美领悟，以及怡神悦志的精神升华。

真：茶道的终极追求，包括物之真、情之真、性之真、道之真，追求对“道”的真切体悟。

礼仪与礼节

茶道活动要遵照一定的礼法进行，体现了对客人的尊重和礼貌，如奉茶时的动作规范、茶室的布置等。

环境与环境布置

茶道特别讲究环境的选择，通过环境来陶冶情操和净化灵魂，营造宁静、雅致、与自然和谐相处的氛围。

综上所述，茶道的核心要领不仅在于泡茶和品茗的技巧，更在于通过这些技艺和礼仪达到身心的和谐统一，体现一种追求内心平静、尊重自然、感恩生活的生活哲学。