当男朋友觉得自己很没用时，安慰他需要耐心、理解和积极的鼓励。以下是一些具体的建议：

倾听和理解

倾听：给他充分的时间和空间来表达他的感受和想法，不要急于打断或给出解决方案。

表达关心：让他知道你理解他现在的感受，并且你一直在乎他。

鼓励和赞美

多赞美他的优点：提醒他过去的成功和成就，增强他的自信心。

给予正面反馈：在他做得好的方面及时给予肯定，减少他对自身不足的焦虑。

陪伴和支持

陪伴是最长情的告白：在他需要的时候默默地陪在他身边，让他感受到你的支持和温暖。

一起面对问题：鼓励他和你一起寻找解决问题的方法，而不是独自承担压力。

引导积极思考

正面看待挫折：帮助他理解挫折是成长的一部分，鼓励他保持乐观的态度。

找到自我认同感：引导他思考自己的人生意义和未来规划，激励他实现自己的目标。

尊重他的情绪

尊重他的空间：有时候他可能需要独处来整理思绪，不要强迫他分享或立即解决问题。

避免过度指责：在提出建议时，要尊重他的感受，避免过度指责或批评。

通过以上的方法，你可以帮助男朋友重新找回自信，感受到你的支持和爱。记住，关键是要有耐心和理解，让他知道无论发生什么，你都会在他身边支持他。