当你的老公表示他觉得自己让你受苦了，他可能是在表达对你的感激和愧疚。在这种情况下，你可以通过以下方式来安慰他：

表达理解和支持

“我懂你现在的感受，也理解你的不容易，不管怎样，我都爱你。”

“我知道你最近心情不是很好，可以告诉我为什么吗？当然不想说也没关系，我会一直陪着你。”

肯定他的努力

“你已经做得很好了，不用那么辛苦逼自己，一切都有起有落，下次肯定会更好。”

“你做什么，我都支持。”

提醒他你们是一起的

“我们一起经历了这么多，以后的日子，我会让你过上更好的生活。”

“我希望你遇到难事时，先想起的人是我；有快乐分享时，先想起的人也是我；遇到困难时，想依靠的人依然是我。”

给予安慰和鼓励

“心疼对方辛苦的句子：老公别让自己太累，那样我会心疼的。”

“年轻，什么都有可能，不要让自己太过沉重的前行，放轻松，老公。”

让他感受到你的爱

“爱情，你其实不需要那么多的甜言蜜语，情话说得太多，难免会让人觉得不走心。反而设身处地的为对方着想，感同身受发自内心的体贴，和他在一起的那种坚定的决心，都会让男人感到安慰。”

通过这些方式，你可以帮助他感受到你的理解、支持和爱，让他知道他为你们的生活所做的努力都是值得的，并且你们会一起克服困难，走向更好的未来。