对于高三英语零基础的学生来说，以下是一些建议的单词列表：

必修一到必修八上的所有单词：

这些单词在课本上出现过，在高考中出现的频率也比较高，背完这些单词后，阅读理解和完形填空会更容易。

高频词汇：

针对天津卷的高频阅读词汇和完形填空词汇，例如1002个阅读高频词汇和完形高频词汇。

核心单词：

先记住1000个高考核心单词，再去记3500词，可以取得事半功倍的效果。

短语：

如“be content with”（对…满意）、“on one hand… on the other hand”（一方面…另一方面）、“find faults with”（吹毛求疵）等。

语法：

时态和语态也是高考的重要部分，需要掌握。

建议

制定计划：明确每天需要背诵的单词数量，并根据自己的进度适时调整，确保计划具有可行性。

多种记忆方法：结合视觉记忆和听觉记忆，利用睡眠记忆法，通过“一背四复习”的模式，在睡前和醒来后分别复习所学单词，有助于巩固记忆。

通过句子和短文背单词：孤立地背单词效果不佳，一定要通过实用的句子和短文来背单词，这样不仅能记住单词的意思和用法，还能积累句子量，提高语言运用能力。

希望这些建议能帮助你高效地背单词，提高英语成绩。