人生三步骤的理解和感想可以从多个角度进行阐述。以下是一些可能的步骤和对应的感想：

成长与学习

理解：成长与学习阶段主要是生理发育、受教育以及提升个人素质和能力的过程。这个阶段包括家庭教育、学校教育以及自我教育，为未来的生活和工作打下基础。

感想：在这个阶段，我们逐渐认识到自己的优点和缺点，学会如何与人相处，并且通过不断的学习和尝试，逐步建立起自己的价值观和人生观。这一阶段的经历对一个人的未来发展至关重要。

奋斗与实现

理解：奋斗与实现阶段主要是个人在社会上打拼，包括婚姻家庭、工作事业等方面。这个阶段的核心在于实现个人价值和社会价值，通过不断的努力和拼搏，达到事业和家庭的双丰收。

感想：在这个阶段，我们可能会遇到各种挑战和困难，但通过坚持和努力，我们可以实现自己的目标，感受到成就感和满足感。同时，这个阶段也需要我们平衡家庭和工作的关系，确保在追求事业成功的同时，也能够拥有和谐的家庭生活。

养老与享受

理解：养老与享受阶段是人生的晚年时期，主要关注精神生活和身体健康。这个阶段的重点在于享受生活，珍惜与亲人相处的时光，保持积极的心态和健康的生活方式。

感想：在这个阶段，我们逐渐放下年轻时的执着和追求，更加珍惜当下，享受生活中的每一个美好瞬间。通过回顾过去的人生经历，我们可以更好地理解生活的意义和价值，达到一种心静如水、知足常乐的状态。

综合感想

人生三步骤不仅是一个简单的生命周期划分，更是一个不断成长、奋斗和享受的过程。每个阶段都有其独特的意义和价值，我们需要在这个过程中不断学习、成长和反思。通过这三个阶段的历练，我们可以更好地理解人生的真谛，实现自我价值，并且拥有一个充实和快乐的人生。

建议在人生的每个阶段，都要保持积极的心态，珍惜当下，不断学习和成长，以便在回首往事时，能够不留遗憾地说：“我已经尽力而为，活出了最好的自己。”