针对您长期怀疑妻子与兄弟存在暧昧关系的情况，以下是综合建议：

一、自我反思与情绪管理

警惕不自信心理

怀疑本质可能源于对婚姻的不自信。若长期忽视妻子需求或自身表现，可能引发其寻求外界关注。建议通过自我提升（如职业发展、兴趣培养）增强内在安全感。

避免过度解读

无直接证据时，暧昧行为可能仅表现为普通朋友间的正常交往。若频繁无端猜忌，可能损害夫妻信任，建议暂时放慢节奏，观察行为变化。

二、收集与确认

明确怀疑依据

需具体化怀疑点，如频繁单独接触、异常短信或行为。若仅凭模糊印象判断，可能引发误判。

客观验证

通过直接沟通或观察确认。若发现确凿证据（如聊天记录、视频等），可进行面对面的质问。

三、沟通与解决

选择合适时机

在冷静状态下，以“关心”为切入点与妻子沟通，避免指责性语言。例如：“我发现最近你和[兄弟名字]联系频繁，想了解情况。”。

表达感受与需求

通过对话表达担忧，同时倾听妻子观点。若对方解释合理，可共同探讨改善方式。

建立信任机制

- 减少私人空间：

关注日常互动，避免长时间独处；

- 增加透明度：允许适度分享社交活动细节；

- 定期检查：通过家庭聚会等场合观察双方互动。

四、专业帮助建议

若尝试上述方法仍无法缓解疑虑，可考虑婚姻咨询师或心理医生的帮助，分析深层需求及沟通模式。婚姻问题往往与夫妻双方的态度和习惯相关，专业引导有助于重建信任与亲密感。

总结：长期怀疑易导致关系恶化，关键在于通过沟通化解误会，并重建信任。若涉及外部因素（如第三者介入），需结合实际情况制定解决方案。