关于一个在感情中两边都放不下的男人，其心理状态和行为动机是复杂且多层次的，需结合情感、心理和社会因素综合分析：

一、核心心理机制

新鲜感与稳定性的矛盾

这类男性往往在新鲜感与稳定性之间徘徊。婚外关系能提供情感刺激和新鲜体验，而家庭则象征安全感与稳定。他们可能同时渴望体验两者带来的不同感受，但缺乏足够的勇气或能力同时兼顾。

自我中心的情感需求

部分人可能并非真正爱对方，而是将情感需求投射到不同关系中。他们享受被关注、被宠爱的感觉，而忽视了伴侣的感受和家庭的责任。

逃避现实的心理策略

面对婚姻中的问题（如沟通不畅、情感投入不足），他们可能通过维持多段关系来逃避现实，而非积极解决问题。

二、行为表现特征

情感投入不均衡：

对婚外对象可能过度关注外貌、激情等表面因素，对配偶则缺乏深度交流和情感投入。

责任推诿：在婚姻中常以工作、家庭等理由推脱责任，在感情中则可能将问题归咎于对方。

反复无常的态度：对多段关系缺乏长期承诺，容易因新鲜感消退而更换对象。

三、处理建议

明确个人原则与底线

需清晰界定对婚姻、感情的承诺程度，避免因模糊信号被利用。

加强沟通与信任

通过坦诚对话了解对方需求，建立相互尊重的信任关系。

专业帮助的重要性

若长期无法解决，可考虑婚姻咨询或心理疏导，帮助调整情感模式。

需要特别说明的是，这种状态并非单纯“爱”的表现，更多是情感失衡和自我中心导致的心理困境。真正的爱情应包含对伴侣的尊重、责任与共同成长，而非单方面的需求满足。