经历过人生低谷的感悟包括：
自我审视与成长
低谷让我们重新审视自己，直面弱点和不足，反思过去的选择与行为，从而更加了解自己的优势与局限，为未来的成长奠定基础。
坚韧与勇气
低谷时期往往伴随着困难、挫折和痛苦，但正是这些艰难时刻塑造了我们的坚韧品格。我们学会在逆境中坚守，不轻易放弃，勇敢地面对生活的挑战。
珍惜当下
当处于困境时，我们会更加珍惜曾经拥有的美好，也会对未来的幸福有更强烈的渴望。它提醒我们珍惜身边的人、把握当下的时光，以及感恩生活中的点滴温暖。
人脉的真实
低谷让我们看清哪些人是真朋友，哪些人是假朋友。在顺风顺水的时候，身边总是围绕着许多人，而当我们陷入低谷，那些真正的朋友会不离不弃，给予我们支持和鼓励。
对人性的深刻理解
低谷期，我们会看清许多真相，更加了解人性。身边的人似乎变得陌生，曾经围绕在身边的朋友开始变得渐行渐远，甚至连家人有时也会投来异样的目光。这种对人性的深刻洞察，虽然伴随着痛苦，却也让我们变得更加成熟、理智。
改变与成长
低谷是一个成长的机遇，促使我们去学习新的技能、拓展自己的视野、改变思维方式。从低谷中走出来的过程，就是一个不断蜕变和进步的过程，让我们变得更加成熟和强大。
保持积极心态
面对逆境时，保持阳光积极的心态至关重要。积极乐观的心态可以帮助我们更客观地看待问题，找到问题的关键所在，并最终走出困境。
坚持与毅力
在逆境中，坚持和毅力同样至关重要。只要我们坚持下去，就有可能在最后实现自我超越和来一个鱼跃龙门。
寻求支持
在困难时刻，与家人、朋友或知己诉说我们的感受和问题，可以得到他们的理解和支持，这也往往是走出低谷的关键。
专注于当下
学会专注于当下，也是我们逐渐领悟到的道理。在低谷期，我们有机会停下来思考和静下心来看清问题，从而从中找出自己的不足，并努力进行自我提升。
总之，人生低谷虽然痛苦，但却是我们人生旅程中不可或缺的一部分。它给予我们深刻的感悟，让我们在挫折中成长，在困境中绽放光芒。
