贾乃亮对吃的格言主要体现在他对饮食的认真态度和对家庭的责任感上。以下是他的一些观点：

饮食口味与责任

贾乃亮提到他喜欢的食物口味浓重，甚至辣得流眼泪、满头大汗，但他希望未来能有更多清淡的食物，象征平淡的生活。

他强调现在拍戏不仅是兴趣，更是责任，对待事业要认真，才能承担起使家庭更稳定的责任。

饮食与事业

他以前可能会在拍戏后随便吃饭，但现在不同，他需要认真对待每一个角色，因为家庭是他需要背负的责任。

饮食与健康

贾乃亮在卖货顺口溜中提到“你别跟健康死磕”，暗示他虽然喜欢美食，但也会注意健康，不会为了口腹之欲而忽视健康。

饮食的多样性

在一次饭局中，贾乃亮被提醒要多吃各种颜色的菜，因为颜色种类越多，营养越齐全。

综上所述，贾亮亮的饮食格言可以总结为： 认真对待每一餐，享受美食的同时注重健康，家庭是他事业成功的重要支撑，饮食的多样性也是保持健康的一部分。