关于《开讲啦》中哪一期对学生最有用，需结合不同主题和受众需求综合判断。以下是各期内容亮点及适用场景分析：
一、学术能力提升类
《让AI替大学生打工》 - 周宇寰老师通过AI工具矩阵演示，教授如何使用NotionAI生成PPT大纲、匹配简历关键词及模拟面试，直接解决求职中的材料制作和面试准备痛点，适合计算机、医学等专业学生。
《BMI不谜题：解码青春期的身体密码》
- 孙伟老师结合生理变化图谱和健康政策，讲解BMI计算方法及中国成人分类标准，帮助学生建立科学健康观念，适合医学生及关注健康管理的青少年。
二、职业规划与价值观类
《青春未待完续》
- 徐静蕾演讲强调坚持自我、相信判断的重要性，通过“老六师傅”的人生感悟激励学生勇敢追梦，适合初中生及面临人生选择的青年。
《尊重与包容》
- 程序员李老师和王老师通过案例分享，探讨以人为本的尊重理念，帮助学生建立多元包容的思维方式，对人际交往和团队协作有积极引导作用。
三、社会实践与成长类
《朋辈有约》
- 临床医学院分团委活动以“以友为师”为核心，邀请优秀学长分享学习经验与实践路径，促进医学生代际传承，增强社会责任感。
《觉醒年代》专场
- 通过历史人物故事，激发学生爱国情怀与奋斗精神，适合高中生及大学生群体，帮助树立正确历史观与人生目标。
四、其他推荐内容
《读书的意义》： 施一公老师探讨知识的力量，适合文科学生及所有希望提升认知的人群。 《奋斗的意义》
总结：
若需提升专业技能，推荐《让AI替大学生打工》；关注健康，可选《BMI不谜题》；规划职业发展，可参考《朋辈有约》；而价值观塑造则适合《青春未待完续》或《尊重与包容》。不同主题的节目相互补充，可根据个人需求选择观看。
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