和是十几年的情人分手是一件非常敏感和复杂的事情，需要谨慎处理。以下是一些建议，可以帮助你更好地处理分手的过程：

坦诚沟通

找一个合适的时机，在一个安静、舒适的环境里，与对方坦诚地表达自己的感受和想法。

告诉对方你不再觉得这段关系对你来说是幸福的，同时也要倾听对方的感受和想法。

尊重对方的意见和感受，不要攻击或指责对方。

保持冷静

分手是一件令人痛苦的事情，但我们必须保持冷静和理智。

在分手后，尽量避免做出伤害对方的行为，比如指责、攻击、谩骂等。

同时也要避免过于自责或沮丧，相信时间会治愈一切。可以通过运动、听音乐、写日记等方式来舒缓情绪。

尊重彼此

在分手的过程中，我们要尊重对方的感受和尊严。

不要把对方当成敌人，而是要当作一个曾经的朋友。

不要在背后说对方的坏话或传播对方的隐私。即使你们已经不再是情人，也应该保持基本的礼貌和尊重。

学会放手

人必须学会放手，别去制造机会见面，收回自己的心。

狠心不见面，明知没有未来，不如早点切断联系，做一个熟悉的陌生人。

调整心态

分开后，自己的心难免会空虚，因为已经习惯了有他。

如果此时心里还爱着他，就要认真思考如何与他复合。首先要做的是找出你们是否还有复合的可能。

假如只是自己还爱着对方，而对方并没有还爱着你或不想和你在一起，那么就要接受现实，重新调整自己的心态，勇敢地走出这段悲伤，去拥抱新的感情。

培养兴趣爱好

和情人分手了很痛苦怎么办？如果分手后心情不好，就要给自己找点事做，唱歌跳舞，和朋友聊天，一起旅游，放松一下，学习新知识，提升内外形象气质，给人耳目一新的感觉。

寻求支持

面对感情的失败，想快速调整自己的状态可能很难做到，悲伤只有双方才能真正理解。

但我们不能让自己盲目下沉，毕竟，一段关系结束就是结束，没有恢复的可能性，所以只能让自己向前看，向前走。

拥有自己更美好的未来是对这段关系失败的最好报复。

避免反复

如果双方也都找不到继续耗下去的必要性，可以考虑让没有生命的爱情“安乐死”。

离开一段不健康的爱情，并不很难。重点是双方必须做好分手的准备，并有所行动。

这些建议可以帮助你更理智、更尊重地处理分手的过程，尽量减少对双方的伤害，并帮助你更快地走出这段阴影，开始新的生活。