很抱歉，目前无法提供《痛彻心扉》的完整演唱方法。根据搜索结果分析，存在多个不同版本和创作背景的《痛彻心扉》：

姜玉阳版本

该版本由姜玉阳本人作词作曲并演唱，收录于2006年专辑《忘不掉的伤》中。歌词以失恋后的痛苦与无奈为主题，情感真挚且充满生活感。

张栋梁版本

另有陈信荣作词、周传雄作曲、张栋梁演唱的版本，收录于2003年专辑《首选张栋梁》中。此版本风格略有不同，更侧重情感的细腻表达。

其他版本

洋澜一在2025年发布的新歌《痛彻心扉》是重新填词演绎的版本，歌词略有调整但保留了原曲情感基调。

建议：

可先通过音乐平台（如QQ音乐、酷狗音乐）搜索原版《痛彻心扉》，结合歌词和编曲特点跟唱；

若想尝试不同风格，可先试听张栋梁或姜玉阳的版本，分析情感处理方式。由于歌曲情感表达较为直接，建议通过跟唱练习把握情感起伏，注意副歌部分的共鸣处理。