一、直接拒绝类

1. 我有喜欢的人了，我们不合适

2. 你很好，只是我不能接受

3. 对不起，我已经结婚了

二、强调距离类

1. 我们的距离太远了，当朋友就不错了

2. 请离我远一点，知道你对我有多么伤害

三、表达遗憾类

1. 都怪我，偏要幻想自己是个例外

2. 昔日甜蜜已逝，现实却如此残酷

四、建议放手类

1. 该放手的就放手，别赖着不放

2. 记住，爱你的人不会散，错的是人

五、自我释然类

1. 我把灯关了，就让它亮到这吧，我跟自己和解了

2. 人到成熟，方得今日明白，珍惜才是真感情

这些语录既表达了拒绝的态度，又兼顾了情感尊重与自我保护。建议根据具体情境选择合适表达，注意语气和场合，避免引发二次伤害。