一个人的抗压能力取决于多个因素，包括 心理素质、社会支持系统、应对策略和生活经历等。具体来说：

心理素质：

抗压能力的一个重要因素是个体的心理素质。心理素质强的人通常具备良好的自我调节能力，能够在压力面前保持冷静，理性分析问题，找到解决方案。这种能力与个体的性格特征密切相关，例如，乐观主义者往往能够更好地应对压力，因为他们倾向于看到事情积极的一面，而悲观主义者则容易陷入负面情绪中，难以自拔。

社会支持系统：

社会支持在抗压能力中扮演着关键角色。拥有良好社会支持的人，通常在面对压力时能够获得来自朋友、家人或同事的情感支持和实际帮助。这种支持不仅能够缓解压力，还能够增强个体的自信心和应对能力。研究表明，良好的社会关系能够显著提升个体的抗压能力，因为在面对挑战时，有人可以倾诉、分享和寻求建议。

应对策略：

抗压能力强的人往往具备有效的应对策略。他们能够根据不同的压力源选择合适的方法进行应对。例如，有些人会通过运动、冥想或其他放松技巧来缓解压力，而另一些人可能会选择积极的行动来解决问题。这种灵活的应对方式使他们能够在压力面前保持主动，而不是被动应对。

生活经历：

个体的生活经历也会影响抗压能力。经历过一定挫折和挑战的人，往往能够更好地应对未来的压力。这是因为他们在面对困难时积累了应对经验和教训，增强了心理韧性。

生理因素：

人体受到压力刺激时，会分泌应激激素，如肾上腺素、皮质醇等，以应对压力。然而，如果这种分泌持续过久，就会对身体产生负面影响，如免疫系统下降、心血管疾病等。而抗压能力差的人，往往会因为身体原因导致应激激素分泌异常，从而无法有效应对压力。

心理因素：

人的心理状态也会影响其抗压能力。抗压能力差的人往往会因为过度紧张、焦虑等心理问题而无法有效应对压力。这可能与其个性特征有关，如消极、悲观、自卑等。同时，过度依赖他人、缺乏自信等也会影响其抗压能力。

社会因素：

社会环境也是影响人抗压能力的重要因素。社会压力、人际关系、经济负担等都会增加人的压力。而不同的社会阶层、职业、文化背景等也会影响个体的抗压能力。

个体因素：

除了以上三个方面的因素外，个体的经历、经验、教育、个性等也会影响其抗压能力。例如，有些人从小就面临各种压力，如竞争、家庭问题等，这些经历可能会让他们更加能够应对当前的压力。而有些人从小到大都没有经历过太多的压力，这种缺乏经验可能会让他们无法有效应对压力。

综上所述，抗压能力是一个多因素综合作用的结果，包括心理素质、社会支持、应对策略、生活经历、生理反应、心理状态、社会环境和个体差异等。要提升抗压能力，需要从多个方面进行综合培养和提高。