表示无奈与心累的高级词有以下几种：

resigned：

意为“不得不接受，顺从”，表达了一种无可奈何的样子。

drained：

意为“疲惫不堪”，既可以指体力耗尽，也可以是精神很疲惫。

exhausted：

意为“筋疲力尽”，形容非常疲惫的状态。

drained：

意为“疲惫不堪”，既可以指体力耗尽，也可以是精神很疲惫。

mentally drained：

意为“精神疲惫”，形容精神极度疲惫的状态。

defeated：

意为“被打败”，表达了一种无力挽回或改变结果的无奈感。

helpless：

意为“无助”，形容感到没有办法，只有这样了。

hopeless：

意为“没有希望”，表达了一种对未来感到绝望的无奈感。

disheartened：

意为“灰心丧气”，形容因为失败或挫折而感到心累。

overwhelmed：

意为“不堪重负”，形容压力过大，感到心累。

这些词语都可以用来表达无奈与心累的情感，具体使用哪个词语还需根据语境来决定。