关于体重下降的搞笑文案，结合减肥过程中的常见心态和幽默表达，整理如下：

一、减肥成果的自我调侃

1. "终于瘦了，纪念曾为胖子的我!"（适合长期减肥者）

2. "减肥没有那么容易，每块肉有它的脾气，但是为啥我还瘦了？"（适合顽固脂肪党）

3. "瘦下来的感觉，真的太好了!"（直白表达幸福感）

二、减肥方法的荒诞经历

1. "饿着肚子熬夜看书睡觉，一下就瘦下来了有大学的感觉了!"（熬夜与减肥的矛盾）

2. "我已经吃了三天草了，梦里都幻想自己瘦下来了!"（减肥与饮食的冲突）

3. "背个大包包装零食，还嫌自己胖，反省吧!"（自嘲式减肥策略）

三、体重变化的趣味观察

1. "是热胀冷缩了，还是真的瘦了？今天又多一个人说我最近又瘦了!"（自我怀疑与外界反馈的对比）

2. "每次某人一回来我准得涨几斤肉，这次涨的有点过分!"（情感与体重的互动）

3. "气温下降体重不下降，难道是喝水都胖了？"（环境因素的调侃）

四、减肥心态的自我安慰

1. "喜欢你的人从不觉得你胖，讨厌你的人，就怕你差点没胖死!"（情感归因的幽默）

2. "一直坚信自己会瘦，现在只是胖着玩玩，可没想到玩着玩着就嗨了!"（自我欺骗的乐观）

3. "减肥从九十几斤减到了130，看来我与体重有缘无分!"（极端体重的黑色幽默）

这些文案通过夸张、反差和自嘲，展现了减肥过程中的喜怒哀乐，适合在朋友圈分享减肥日常，缓解压力。减肥虽需坚持，但幽默感能让我们更从容面对挑战。