没有归属感的原因是多方面的，涉及个人、社会和文化等多个层面。以下是一些常见的原因：

缺乏社交支持：

当人们感到没有人提供情感和实质上的支持时，可能会感到被排斥和孤独，从而缺乏归属感。

个人历史和家庭背景：

成长过程中缺乏关爱和支持，或者遭受虐待和忽视，可能导致个人缺乏信任、安全感和尊重。

文化和社会因素：

某些社会因素，如贫困、移民、性取向等，可能导致个人被排斥或边缘化，从而感到没有归属感。此外，不同文化对归属感的理解不同，也可能增加这种感觉。

社会变迁：

随着社会的发展，人们的生活方式、价值观和社会关系发生变化，导致社会关系分散和多元化，削弱了人们的归属感。

家庭变化：

家庭结构的变化，如离婚率上升、单亲家庭增加等，使得家庭成员之间的交流和关系变得薄弱，削弱了归属感。

教育制度：

教育制度强调个人表现和成就，忽视团队合作和集体荣誉，可能让学生感到孤独和无助，缺乏对学校和教育机构的归属感。

社交媒体：

虽然社交媒体让人们能更方便地与他人交流，但过度使用可能导致真实情感的缺失，增加归属感缺失的感受。

生活环境缺失：

随着城市化进程的加快，人们离开故乡，面临新的环境和人际关系，缺乏旧的社交网络和亲密关系，导致归属感缺失。

人际关系缺失：

现代社会中，虚拟社交无法满足人们的情感需求，现实生活中也难以建立亲密的人际关系，导致孤独和不被理解。

自我认同缺失：

当人们无法找到自己的身份认同时，可能会感到与周围环境和人际关系无法融合，从而缺乏归属感。

文化差异：

来自不同文化、种族或宗教背景的人在新环境中可能遇到难以适应的挑战，感到孤独和排斥。

缺乏意义感：

当人们感到自己的生活缺乏意义和目的时，可能会感到迷失和无望，从而缺乏归属感。

心理因素：

包括缺乏安全感、相似性、认可及被认可、参与感等心理因素也会影响人们的归属感。

社会流动性：

城市化进程加快，社会结构分散化，导致人们难以建立深层次的社交联系，感到孤独和迷失。

快节奏的生活方式：

现代生活的快节奏和繁忙破坏了人们的社交联系，使他们感到缺少归属感。

要改善这种状态，可以从以下几个方面入手：

建立真实的社交关系：通过面对面的交流和互动，建立深度的人际关系。

寻找共同兴趣和价值观：加入兴趣小组或社区，与有相似背景和兴趣的人建立联系。

参与志愿活动：通过帮助他人和参与社区服务，获得认可和归属感。

调整心态：学会欣赏自己的独特性，增强自信心和自我价值感。

寻求专业帮助：如果归属感缺失影响到了心理健康，可以寻求心理咨询师或心理医生的帮助。

希望这些建议能对你有所帮助。