严于律己和自律确实是一个意思。它们都指一个人在思想、品德和行为上从严要求自己，强调自我约束和自觉规范。自律与监督相对立，是一种更高层次的自我管理方式。

严于律己自古以来就被视为衡量一个人道德修养的重要标准。例如，老子曾说：“知人者智，自知者明，胜人者有力，自胜者强。”这句话强调了自我约束和自我超越的重要性。

自律则更具体地体现在自我约束和自觉规范上。它要求个人在各个方面都达到严格的标准，不仅是在行动上，更包括思想和品德上的自我要求。例如，古人云：“君子责己，小人责人。”这表明君子会严格要求自己，而不是把责任推给别人。

在职场中，自律的人往往能够在工作中取得更好的成绩，因为他们能够时刻严格要求自己，不断追求进步。例如，王健林等成功人士都以严于律己著称。

自律不仅仅是个人成功的重要因素，也是一种高级的品行。它要求我们在任何情况下都能保持自我约束和自觉规范，做到“严于律己，宽以待人”。这意味着在严格要求自己的同时，也要对他人保持宽容和善意。

综上所述，严于律己和自律是同一个概念，都强调自我约束和自觉规范，是个人品德和成功的重要基石。