关于“年底了清空自己，让心归零”的朋友圈文案，综合多个权威来源整理如下：

一、核心感悟类

1. 放下过往，迎接新生：无论是喜悦还是忧伤，辉煌或落寞，皆已成为过去。清空包袱，才能以坦然心境迎接新的一年。

2. 活在当下，珍惜眼前：时间飞逝，回首一年仿佛未做任何事。唯有活好此刻，才能感受生活的美好。

二、行动建议类

1. 释怀执念：对无法改变的事坦然接受，对缘来缘去保持豁达。例如：走不通的路可换个方向，想不开的可以找个借口放下。

2. 简化生活：减少不必要的物质追求，降低焦虑感。如断绝负能量来源，专注真正重要的事物。

三、情感共鸣类

1. 孤独感提醒：年末常伴随对过往的追忆，但真正的力量来自内心。告诉自己：过去已逝，未来可期。

2. 社交建议：不必过度在意他人评价，真正的幸福源于自我接纳。学会拒绝无意义的社交，专注于自我成长。

四、诗意表达类

1. 自然意象：以火山石、流水等意象表达放下与新生，如“千百万年的火山石，该有着通天通地的灵性，让人俯首叩拜这天地间的造化”。

2. 幽默化解：用夸张手法表达释然，例如：“时间留不住昨天，缘分停不在初见，放下一切，让心归零”。

这些文案可单独使用，也可组合成系列，搭配不同场景使用更能传递温暖与力量。建议搭配清空自己、心归零等话题标签，增加传播效果。