在公共场合打喷嚏时，采取正确的防护措施可以有效减少病菌传播。以下是综合权威信息后的正确操作指南：

一、推荐使用纸巾或肘部遮挡

使用纸巾

- 选择至少4层的面巾纸，确保能承受喷嚏冲击力，避免破裂。

- 打喷嚏后立即丢弃或清洁，避免二次污染。

用手肘遮挡

- 用清洁的手肘或上臂形成三角形遮挡，避免用手直接接触口鼻。

- 咳嗽时同样适用此方法，可减少手部细菌传播。

二、其他注意事项

避免憋喷嚏

- 打喷嚏时需保持呼吸道通畅，憋喷嚏可能导致细菌进入中耳引发感染。

保持体位端正

- 坐立或站立时保持挺直，避免弯腰低头，减少腰肌损伤风险。

及时清洁

- 咳嗽或打喷嚏后用肥皂和水洗手，或使用含酒精的手部消毒剂。

特殊情况处理

- 若未携带纸巾，可用衣物袖子（夏季建议使用手臂关节）临时遮挡。

- 若在密闭空间，可向墙壁或地面喷嚏，避免飞沫扩散。

三、特殊场景补充建议

佩戴口罩：

在流感高发期或人员密集场所，优先佩戴口罩。

避免触碰面部：用过的纸巾应丢入有盖垃圾桶，避免污染其他物品。

通过以上措施，既能保护自身健康，又能减少对他人造成的潜在风险。