夫妻之间增进感情的沟通技巧包括：

坦诚表达内心想法：

直接说出感受与需要，避免暗中期盼与猜测。

学会表达情绪：

寻找准确的情绪词汇，用平和的语气表达负面情绪。

把握沟通边界：

只表达自己体验，多用第一人称和提问。

沟通话语不带刺：

避免指责和攻击，用“我”语句表达感受。

定期安排“我们时间”：

专门属于夫妻两人的相处时间，增进交流。

真诚沟通：

有什么想法就直接说出来，注意语气和方式。

学会倾听：

认真听对方说话，不打断，表示尊重和理解。

使用非语言沟通：

保持目光接触、点头或说“我知道”等，表明正在听。

提出问题：

邀请对方交谈，询问他们的想法和感受。

积极倾听：

重述所听到的话，确保没有误会。

保持开放的态度：

愿意接受对方的观点与情感，即使与自己的看法存在偏差。

及时调整：

面对争执和分歧时，控制情绪，理性沟通。

互相支持：

在工作和生活中互相鼓励、帮助对方解决问题。

适当表露自己：

明确和表达自己的想法和感受，保持沟通的互动性。

重视性生活：

通过新的方式刺激情感，增加两人的感情和亲密度。

这些技巧有助于夫妻之间建立更深层次的理解和信任，从而增进感情。