当朋友因父亲离世而陷入悲伤时，提供恰当的安慰需要结合情感共鸣、生活劝慰和行动支持。以下是综合建议及具体安慰语：

一、情感共鸣与陪伴

表达共情

"我懂你现在的痛苦，失去亲人是最难熬的时刻，但请记住，你并不孤单。我们都在这里陪着你"。

肯定感受

"允许自己悲伤，每一滴泪水都是对父亲爱的回应。不要压抑情绪，这是正常的哀悼过程"。

二、生活劝慰与力量传递

珍惜当下

"逝者已矣，珍惜眼前人吧。健康和亲情比物质更重要，努力让生活充满阳光"。

传承精神

"你的父亲在天上看到你坚强，也会感到欣慰。请继承他的乐观与坚韧，继续前行"。

三、行动支持与自我疗愈

具体帮助

- 协助处理丧葬事宜，分担心理压力；

- 在日常生活中给予实际支持，如代做饭、接送孩子等。

自我调节

- 建议进行规律运动（如晨跑），通过生理活动释放负面情绪；

- 尝试冥想或写日记，梳理对父亲的记忆与情感。

四、经典慰藉语参考

"生者幸福是对逝者最好的安慰，愿你在爱与希望中继续生活"；

"愿父亲在天堂安息，你的笑容会让他永远快乐"。

特别提示：

每个人的哀悼过程不同，无需强求立即恢复。若长期沉浸悲伤，可考虑专业心理咨询。倾听比空洞安慰更有效，避免过度施压。