中秋节是中国的四大传统节日之一，主要习俗和活动可归纳为以下几类：

一、核心习俗

赏月

赏月是中秋最核心的习俗，象征团圆与美好。古人在中秋夜设香案祭月，后演变为家庭团聚赏景的活动。唐代已有“贵家结饰台榭，民间争占酒楼玩月”的盛况，宋代则更盛。

吃月饼

月饼是中秋必备食品，象征团圆美满。其制作工艺和图案逐渐丰富，成为亲友间传递祝福的载体。

猜灯谜

古人将灯笼上写谜语，猜中者可获得奖品。这一活动兼具娱乐性和文化内涵，增添节日趣味。

二、其他传统活动

祭月与拜月

源于对月神及自然的崇拜，《礼记》记载“秋暮夕月”为古代祭月习俗。部分地区保留设香案、供奉瓜果月饼的仪式，全家团聚共赏明月。

观潮

浙江等地中秋观潮历史悠久，与赏月齐名。潮水奔涌的壮观景象成为文人墨客吟咏的对象。

猜灯谜与放灯笼

灯笼上可写中秋主题谜语，或制作成动物、花果等造型。放灯笼习俗在江南地区尤为盛行，有“树中秋”“竖中秋”等雅称。

赏桂花与饮桂花酒

中秋之夜，人们常与家人共赏丹桂，品饮桂花蜜酒，感受秋意与丰收的喜悦。

三、地域性习俗

吃团圆饭：

家人团聚共享丰盛晚餐，表达思念与祝福。

赏花灯与游园：部分城市举办赏花灯、夜游园等活动，结合传统游戏如象棋、麻将。

猜诗词与创作：文人雅士以中秋为题材作诗，或自己创作表达情感。

四、现代延伸

随着时代发展，中秋习俗也融入现代元素，如家庭聚会、户外野餐、赏秋景等，但核心文化内涵仍以赏月、团圆为主。

以上活动可根据地域和个人喜好选择参与，无论身在何处，赏月与吃月饼是共通的中秋体验。