当代大学生可以通过以下几种方式来继承和弘扬中华民族优秀传统文化：

课堂学习

通过参加相关的课程、讲座和研讨会，了解中华文化的起源、发展和影响，深入学习传统文化的精髓和价值。

在课程体系中加入传统文化相关课程，让学生在实践中体验和学习传统文化。

实践体验

通过参与传统文化的实践活动，如书法、绘画、音乐、舞蹈等，亲身体验中华文化的魅力，加深对传统文化的理解和热爱。

积极参与传统文化活动，如参加传统节日庆祝活动、戏曲演出、传统音乐和舞蹈表演等。

创新传承

在继承中华优秀传统文化的基础上，进行创新和发展，将传统文化与现代元素相结合，创造出具有时代特色的文化产品。

鼓励将传统文化元素融入现代艺术、设计、音乐等领域中，创造出具有创新性和时代感的作品。

国际交流

通过国际交流项目，将传统文化介绍给外国学生和学者，促进文化的国际传播。

加强国际交流，与国外高校合作，共同开展传统文化研究和交流活动，拓宽学生的国际视野。

文化自觉与自信

树立高度的文化自觉文化自信，坚持对传统文化的创新，克服错误方向。

培养对传统文化的自豪感和珍视之情，从内心深处认同和尊重传统文化的价值。

融入校园生活

将中华优秀传统文化融入大学生校园文化生活，通过校园环境、社团活动、第二课堂等方式，营造浓厚的文化氛围。

鼓励和支持学生成立传统文化相关的社团，组织和参与相关活动，促进传统文化的传承和弘扬。

通过以上几种方式，当代大学生不仅可以更好地继承和发扬中华民族优秀传统文化，还能在传承中创新，在创新中发展，为实现中华民族伟大复兴的中国梦贡献自己的力量。