在室内棚拍时，选择合适的镜头可以显著提升拍摄效果。以下是一些建议的镜头及其适用场景：

标准镜头

焦距约50mm，视角与人眼相似，能够较为真实地还原室内场景，拍摄画面自然。

中长焦镜头

如85mm、135mm等，能有效压缩空间，将主体与背景分离，突出主体，同时避免室内环境的杂乱，使画面更加简洁。

广角镜头

焦距通常在24mm以下，能拍摄到更广阔的室内空间，适合拍摄大场景或需要展现室内整体布局的情况。但需注意避免画面变形，尤其是在拍摄近距离物体时。

大光圈定焦镜头

大光圈定焦镜头能够突出被摄主体，柔化视野中的线条，增强影像呈现环境的透视感，并能配合灯光营造出特殊效果。

变焦镜头

如24-70mm和70-200mm，适用于拍摄人像、静物等，变焦头方便，定焦头解像力高，基本涵盖了头像、半身、全身场景。如果拍产品，还可以选择55或105mm微距头。

建议

根据拍摄内容选择镜头：如果主要拍摄人像或静物，建议使用中长焦镜头（如85mm、135mm）以突出主体并避免畸变。如果需要拍摄大场景或整体布局，广角镜头（如24mm以下）更为合适。

注意畸变和色彩问题：室内线条丰富，畸变会影响照片效果，特别是在人像和静物拍摄中。此外，灯光效果下的色彩管理也非常重要，建议使用RAW格式拍摄以便后期调整。

灵活运用变焦和定焦镜头：变焦镜头提供了更多的构图灵活性，而定焦镜头则具有更高的解像力和更好的光学性能。根据实际拍摄需求选择合适的镜头类型。

通过合理选择和使用这些镜头，可以在室内棚拍中取得更好的拍摄效果。