男生应该 3-5天放纵一下。适当的禁欲可以提高怀孕几率，因为男性产生精子之后会储存在精囊内，一般3天左右精子储存量就可以达到饱和状态。因此，男人禁欲应控制在3-5天最好。短时间的禁欲会使睡眠质量提升，更好地恢复自己的体力，对男性的自制力、意志力都会有所加强，而且有利于夫妻之间的感情，对性生活体验也会更好。同时，禁欲时间应视个人情况灵活调整，但控制在3-5天相对合理。

需要注意的是，每个人的身体状况、情感需求和生活环境都不同，所以禁欲时间因人而异，可以根据自己的实际情况来制定性生活的频率。若体质较好、需求较高，禁欲3天为宜。若体质较差、需求较少，可以适当延长禁欲的时间，可以禁欲5天左右。