七上八下是一个多义词，其反义词需根据具体含义进行区分：

一、形容心情慌乱不安

当七上八下表示“心里慌乱不安，无所适从”时，其反义词包括：

心安理得：

指事情做得合理，心里坦然无愧；

若无其事：

形容态度从容，或漠不关心；

从容不迫：

镇定沉着，不慌不忙。

二、形容零落不齐

当七上八下表示“零落不齐或纷乱不齐”时，反义词为：

井然有序：形容整齐有序，条理分明；

整整齐齐：强调排列规范，无杂乱。

三、其他相关说明

七下八上（不同时间段的雨季）与七上八下无直接关联，不属于反义词范畴；

若需强调“中等、还过得去”的状态，也可用“中规中矩”替代。

建议结合具体语境选择反义词，例如：

描述焦虑情绪：七上八下 → 心安理得；

描述混乱状态：七上八下 → 井然有序。