人过半百天过午的感悟主要包括以下几点：

珍惜当下

珍惜眼前人：人生中最宝贵的财富是那些陪伴我们走过风雨的亲人、朋友和爱人。珍惜与他们在一起的每一分每一秒，不要让遗憾成为一生的痛。

把握当下时光：年轻的时候，我们总是忙于追逐名利，忽略了身边最重要的人和事。年过半百后，我们才逐渐明白，人生短暂，要珍惜当下。

放下执念

学会放下：人生中总会有很多得失，有些人、有些事，我们根本无法去改变。学会放下那些不属于我们的东西，才能让自己更加轻松地上阵。

坦然面对现实：敢于面对现实，勇敢地放下那些执念，可以让我们过得更加坦然。

感恩生活

感恩身边的人：无论我们经历了什么，支撑我们走过来的只有那份永不服输的精神和对生活的感恩。

享受生活：步入中老年的我们虽然不再年轻，但我们的心态和行动仍然可以充满活力。可以选择继续奋斗，追求自己的梦想和目标，也可以选择享受生活，感受生命中的美好。

通透豁达

通透的人生观：人过五十，天过午，意味着人生已经过半，要活得通透、豁达。不再纠结过去的烦恼，也不盲目担忧未来，珍惜当下的每一刻。

大彻大悟：随着年龄的增长，对人生的理解也会更加深刻。可能会觉得人生无趣，但这正是大彻大悟的表现。

调整心态

接受自然规律：面对朋友越来越少、逐渐退出江湖的自然规律，要坦然接受，没有必要焦虑或彷徨。

保持积极心态：无论选择继续奋斗还是享受生活，都应该保持积极的心态，多点快乐少些愁，共同创造更加美好的人生。

这些感悟提醒我们，在人生的后半段，要更加珍惜身边的人和事，学会放下不必要的执念，感恩生活，保持通透豁达的心态，享受每一天，创造更加美好的人生。