如果你觉得自己在说话、做事和为人处事方面存在不足，以下是一些建议，希望能帮助你改善这些方面的能力：

说话方面

三思而后行：在说话之前，先思考一下自己的言辞是否合适，避免冲动发言。

学会倾听：多倾听别人的意见，不要急于表达自己，这样可以提高你的沟通能力和理解能力。

练习口才：可以通过阅读口才书籍、参加演讲训练等方式来提高自己的表达能力。

换位思考：在说话时，考虑对方的感受，选择合适的话题和表达方式。

做事方面

制定计划：在做事之前，制定一个详细的计划，明确目标和步骤，这样可以提高工作效率和质量。

多请教他人：向经验丰富的人请教，学习他们的方法和技巧。

勇于尝试：不要害怕失败，勇于尝试新的方法和思路，这样可以帮助你不断进步。

注重细节：在做事时，注重细节，确保每个环节都做到位。

为人处事方面

保持真诚：对待他人要真诚，不要虚伪做作，这样能赢得他人的信任和尊重。

学会宽容：学会宽容他人的错误，不要过于计较，这样可以减少冲突和矛盾。

培养团队精神：在团队中，要学会与他人合作，共同完成任务，这样可以提高团队的整体效率。

保持自信：自信是为人处事的重要基础，相信自己能够做好每一件事。

其他建议

多读书：阅读一些关于说话技巧、人际关系和为人处事的书籍，可以系统地提升自己的能力。

多参加社交活动：通过参加各种社交活动，增加与他人的交流机会，提高自己的社交能力。

保持积极心态：保持积极的心态，相信自己能够不断进步，这样可以帮助你更好地应对各种挑战。

希望这些建议能对你有所帮助，记住，改变一个习惯或者提升一项能力需要时间和坚持，不要急于求成，慢慢来，你会看到自己的进步的。