签订劳动合同时， 工作岗位和工作内容需要根据劳动者和用人单位协商一致确定的工作岗位名称和从事的岗位工作的内容进行填写。具体填写方法如下：

工作岗位：

填写劳动者在用人单位中担任的具体职位名称，例如“仓管员”、“软件工程师”等。

工作内容：

详细描述劳动者在该岗位上的主要职责和任务，例如“负责出入库材料的存储和管理”、“负责软件开发过程中的编码和测试工作”等。

法律依据

《劳动合同法》第三条：订立劳动合同应当遵循合法、公平、平等自愿、协商一致、诚实信用的原则。依法订立的劳动合同具有约束力，用人单位与劳动者应当履行劳动合同约定的义务。

《中华人民共和国劳动合同法》第十七条：劳动合同应当具备以下条款：

用人单位的名称、住所和法定代表人或者主要负责人；

劳动者的姓名、住址和居民身份证或者其他有效身份证件号码；

劳动合同期限；

工作内容和工作地点；

工作时间和休息休假；

劳动报酬；

社会保险；

劳动保护、劳动条件和职业危害防护；

法律、法规规定应当纳入劳动合同的其他事项。

建议

明确性：确保工作岗位和工作内容的描述清晰、具体，避免模糊不清的表述，以免引起误解或争议。

协商一致：在填写之前，劳动者和用人单位应充分协商，确保双方对工作岗位和工作内容有共同的理解和认可。

法律效力：根据法律规定，劳动合同中的工作岗位和工作内容是必备条款，缺少这些内容的劳动合同可能被视为无效合同。

通过以上步骤和建议，可以确保劳动合同中关于工作岗位和工作内容的填写合法、合规，并有效保护双方的权益。