廖凡四训的内容包括：

命由我作，福自己求：

命运和福报都是靠自己去创造和争取的，不是天生注定的。

从前种种，譬如昨日死；从后种种，譬如今日生：

过去的事情已经过去了，要放下过去，从今天开始以全新的姿态去迎接未来。

一切福田，不离方寸；从心而觅，感无不通：

所有的功德福报都源于自己的心，内心善良就会顺利通达。

举头三尺，决有神明；趋吉避凶，断然由我：

做事要对得起良心，祸福吉凶由自己决定。

这些名言强调了个人努力和内心修养的重要性，鼓励人们积极面对生活，通过善行和反省来改善自己的命运。