生辰八字，简称八字，是指一个人出生时的干支历日期，包括年、月、日、时四柱，每柱各两个字，共八个字。以下是计算生辰八字的具体步骤：

确定年柱

用天干地支表示出生的年份。例如，2010年是庚寅年，所以年柱为庚寅。

确定月柱

用天干地支表示出生的月份。注意，月干支不是以农历每月初一为分界线，而是以节令为准。例如，2010年农历三月对应的干支是庚辰。

确定日柱

用天干地支表示出生的日期。需要查找万年历或使用其他工具来确定具体的日干支。

确定时柱

用天干地支表示出生的时辰。时辰从子时（23:00-1:00）开始，依次类推。

示例

假设一个人出生于2010年5月6日8时：

年柱：庚寅

月柱：庚辰

日柱：需要查找万年历确定（例如，可能是己丑）

时柱：壬辰

因此，该人的生辰八字为：庚寅 庚辰 己丑 壬辰。

工具和资源

万年历：传统的万年历或在线万年历工具可以帮助查找具体的年、月、日、时干支。

黄历：黄历上也会提供生辰八字的查询服务。

通过以上步骤和工具，你可以计算出自己或他人的生辰八字。