断念口诀是 用于帮助修行者快速、果断地切断杂念，保持内心平静和专注的一种修行方法。以下是一些常见的断念口诀：

念起即断：

念头一起来，就停住，掐断它。

念起不随：

念头一起来不要跟着念头走。

念起即觉：

念头一起来就要发现它。

觉之即无：

保持自己的觉知，念头就渐渐的没有了。

这些口诀的核心在于通过快速、果断地切断杂念，保持内心的平静和专注，从而提高修行的效果。建议每天坚持练习，以达到条件反射的程度，使念头一上来，马上就能念口诀，从而提高断念的速度和效果。