在魔兽世界怀旧服中，刷怪升级的地点和方法如下：

新手区

1-10级：主城新手区，适合刚进入游戏的新手玩家快速升级。

死亡矿井

10-20级：死亡矿井是一个适合刷怪的地方，怪物的等级和数量都比较适合这个等级段的玩家。

哀嚎洞穴

20-30级：哀嚎洞穴也是一个高效的刷怪地点，适合20-30级的玩家。

血色修道院

30-40级：血色修道院适合30-40级的玩家进行刷怪。

祖尔法拉克

40-50级：祖尔法拉克有多个刷怪点，包括一个神级刷怪点，可以无限刷百人斩BOSS。

神庙上层

50-55级：神庙上层适合50-55级的玩家进行刷怪。

斯塔索姆

55-60级：斯塔索姆大杀特杀，适合55-60级的玩家。

诺克霍尔中将和亚什巨甲虫

60级以上：这两个怪物分别位于希利苏斯，掉落稀有装备和材料，适合高等级玩家刷取。

熔火之心（MC）

60级以上：包括上古熔火恶犬、熔核摧毁者等，掉率虽低，但需反复刷副本。

湿地红龙

62-63级：这是一个热门的野外精英刷点，理论概率较高。

祖尔格拉布

60级以上：副本内精英怪，建议组队效率刷取。

荆棘谷

40级以上：包括血帆海盗大副等精英怪，掉率较低，但位置固定，适合反复刷取。

燃烧远征的英雄难度副本

70级以上：包括魔导师平台和法力陵墓等副本，掉落稀有武器和幻化物品。

冰冠冰川

70级以上：包括冰冠冰川的多个地点，怪物密集且刷新速度快，适合单刷练级。

龙骨荒野

70级以上：包括血色哨站等地点，怪物会动态刷新，适合单刷升级。

地狱火半岛

70级以上：包括地精和虚空行者等，怪物刷新速度快，适合高效练级。

影月谷

70级以上：包括库斯卡岗哨等地点，怪物掉率较高，适合刷金和材料。

这些地点和方法可以帮助玩家在魔兽世界怀旧服中高效地刷怪升级。建议玩家根据自己的等级和游戏风格选择合适的刷怪地点，并结合副本和任务进行升级，以达到最佳效果。