一、破冰热身类

逢七拍手

团队围圆坐下，报到7或7的倍数时拍手代替说话，规则熟练后增加难度。

大树与松鼠

热身活动，通过模仿动物动作（如松鼠跳跃、大树伸展）活跃气氛。

二、团队协作类

狼嚎/狮吼

分组进行吼叫声对决，通过气势压制对方获胜，适合会议室等场景。

两人三足

两人绑腿行走，先到终点者获胜，需配合步伐和节奏。

信任背摔

一人背向队友倒下，其他队友接住，增强团队信任感。

三、创意手工类

DIY工艺品

用废布料、纽扣制作装饰品或手工皂，培养耐心和创造力。

纸牌记

利用扑克牌进行记忆游戏，锻炼观察力和反应能力。

四、智力挑战类

猜谜大赛

准备谜语、脑筋急转弯，家庭成员轮流猜答，增加互动趣味。

谁是卧底

角色扮演与推理结合，考验玩家观察力和心理素质。

五、运动竞技类

桌上足球竞赛

用折叠桌进行足球对战，模拟真实比赛场景。

虚拟现实游戏体验

通过VR设备体验冒险或策略游戏，沉浸式娱乐。

六、轻松娱乐类

真心话大冒险

结合猜拳决定真心话或任务，经典游戏永不过时。

吹气球比赛

用嘴吹气球，限时看谁吹得最大，简单易行。

注意事项：

根据参与人数选择合适游戏，避免拥挤或冷场；

破冰游戏需注意参与者性格差异，避免尴尬局面；

部分游戏需提前准备道具（如卡片、气球），确保流畅性。