关于“三年之痛七年之痒”的下一句，综合权威资料整理如下：

一、常见下一句版本

十年之约

最广泛流传的下一句是 十年之约，形成完整表述为“三年之痛七年之痒十年之约”。该说法认为，经历三年恋爱后的激情消退和七年磨合后的稳定期后，夫妻双方可能因情感倦怠而面临分手的危机，但通过共同经营婚姻，可达成新的情感约定。

五年之说

另一种说法是“五年之说”，即“一年之守三年之痛五年之离七年之痒十年之约”。此版本将“十年之约”替换为“五年之离”，强调婚姻中可能因长期相处产生的分离危机，但未形成固定表述。

二、核心含义解析

三年之痛：

指恋爱到婚姻初期，新鲜感消退后的情感适应期，常伴随沟通减少、矛盾增多等问题。

七年之痒：象征婚姻中稳定期后可能出现的倦怠感，需通过深度沟通和情感投入重新点燃激情。

十年之约：代表经历危机后的修成正果，强调长期共同生活的承诺与默契。

三、注意事项

该说法属于情感经验总结，并非科学定律，不同婚姻关系中的表现形式存在差异。

若面临婚姻困境，建议通过主动沟通、职业发展或婚姻咨询等积极方式应对，而非简单归因于“自然规律”。

综上， 十年之约是更常见的下一句，但具体情感发展因人而异，需结合实际情况理性看待婚姻中的起伏。