根据《工伤保险条例》第十四条的规定，上班路上自己摔伤是否属于工伤，需结合具体情况判断，主要分为以下情形：

一、不属于工伤的情形

自身原因导致的摔倒

若摔伤完全由个人操作失误（如骑车看手机、走路滑倒等）引起，属于自身责任，不认定为工伤。

纯属道路或他人过错

- 道路缺陷（如井盖缺失）或他人违规行为（如车辆违停、遗撒物品）导致的摔倒，若未承担主要责任，可认定为工伤。

- 但若因自身故意或重大过失引发事故（如酒驾、超速），仍需自行承担责任。

二、可能被认定为工伤的情形

非本人主要责任的交通事故

若在上下班途中发生交通事故，且伤亡由第三方承担主要或全部责任，则属于工伤。

城市轨道交通、客运轮渡、火车事故

乘坐公共交通工具时发生事故，无论责任方是谁，均认定为工伤。

三、其他注意事项

合理路线与时间：

上下班途中的合理路线（如顺路买菜、接娃）可能被认定为合理路线。

证据留存：需及时报警并获取《交通事故认定书》，作为工伤认定的重要依据。

年龄与退休状态：无论年龄大小，只要未享受退休待遇，均可申请工伤认定。

总结

上班路上自己摔伤通常不属于工伤，但若符合“非本人主要责任的交通事故”等条件，则可能被认定为工伤。建议及时收集证据并咨询专业机构，以确定具体适用情形。