护肤顺序需根据产品特性和皮肤状态调整，但基本原则可归纳如下：

一、护肤步骤的核心顺序

卸妆 （每日必备）

若夜间使用彩妆或防晒，需先卸妆并彻底清洁，防止毛孔堵塞和营养吸收不良。

洁面

清除皮肤表面油脂、灰尘和化妆品残留，为后续护肤奠定基础。

爽肤水

调节皮肤pH值，补充水分并帮助吸收后续护肤品，同时具有二次清洁作用。

精华液

含高浓度活性成分，针对特定问题（如保湿、抗老、美白）进行深层护理。

乳液/面霜

乳液适合油性或混合性皮肤，面霜更适合干性或敏感肌，主要功能是锁水保湿。

防晒

白天护肤的最后一步，需涂抹防晒霜或隔离霜，防止紫外线对皮肤的伤害。

二、特殊说明

季节与肤质调整：

夏季或湿热环境可增加爽肤水用量，秋冬则可减少；油性皮肤可省略乳液直接使用面霜。- 产品质地原则：

先涂抹质地轻薄的护肤品（如水、精华），再叠加黏稠度高的产品（如乳霜、防晒）。- 使用技巧：

洗脸后先用温水湿润皮肤，取适量产品揉搓出泡沫后轻拍至吸收，避免过度摩擦。

三、常见误区

防晒位置错误：

应涂抹于面部及颈部，避免遗漏耳后、发际线等部位。2. 精华液涂抹过厚：

可先取少量于手心搓热后涂抹，避免直接大面积涂抹导致黏腻感。3. 油性皮肤省略保湿：

即使油性皮肤也可能需要乳液锁水，否则可能因皮肤屏障受损引发敏感。

通过遵循上述顺序并灵活调整，可有效提升护肤效果。若存在严重皮肤问题，建议咨询专业皮肤科医生。