地球上的洲和大洋的划分存在两种常见说法，具体如下：

一、七大洲四大洋

七大洲划分

亚洲、欧洲、非洲、北美洲、南美洲、大洋洲、南极洲

- 南极洲无人居住，部分资料将其与南、北美洲合并为“美洲”，从而形成“五大洲”说法，但“七大洲”是更全面的划分。

四大洋划分

太平洋、大西洋、印度洋、北冰洋

- 四大洋是地球上最主要的海洋划分方式，覆盖约71%的地球表面积。

二、五大洲四大洋

部分资料为简化表述，将南极洲与南、北美洲合并为“美洲”，从而形成：

五大洲：

亚洲、欧洲、非洲、美洲（含南北美洲）、大洋洲

四大洋：太平洋、大西洋、印度洋、北冰洋

三、其他说明

奥运五环旗：五环代表亚洲、欧洲、非洲、大洋洲、美洲（含南北美洲），与洲的划分方式一致。

板块构造：七大洲的划分更符合地质学板块分布（如亚欧板块、非洲板块等）。

结论：

标准划分：七大洲四大洋

简化表述：五大洲四大洋（非学术性）

建议根据具体需求选择划分方式，地理学研究通常采用七大洲四大洋的划分标准。