一、推荐工具推荐

华军软件园清理垃圾BAT文件优化版

- 功能：一键清理临时文件、缓存、日志等，支持IE临时文件管理，误删防护机制完善，占用资源少（仅40KB）。

- 特点：操作简单，支持批量删除和回收站清理，适合日常系统优化。

官方版清理垃圾BAT工具

- 功能：除常规垃圾清理外，新增IE临时文件提取功能，一键完成清理并自动退出，误删文件风险低。

二、手动创建BAT文件（基础版）

创建脚本文件

- 在桌面新建文本文档，输入以下代码（需管理员权限运行）：

```batch

@echo off

echo 正在清除系统垃圾文件，请稍等...

del /f /s /q %systemdrive%\*.tmp

del /f /s /q %systemdrive%\*._mp

del /f /s /q %systemdrive%\*.log

del /f /s /q %systemdrive%\*.bak

del /f /s /q %windir%\*.prefetch

rd /s /q %windir%\temp

del /f /s /q %userprofile%\cookies

del /f /s /q %userprofile%\recent

del /f /s /q "%userprofile%\Local Settings\Temporary Internet Files\*.*"

del /f /s /q "%userprofile%\Local Settings\Temp\*.*"

```

- 说明：该脚本覆盖常见临时文件和缓存目录，`/f`强制删除，`/s`递归删除子目录，`/q`静默运行。

保存并运行

- 将文件重命名为`系统垃圾文件清理.bat`，右键以管理员身份运行即可执行。

三、注意事项

权限问题

- 需以管理员身份运行BAT文件，否则部分删除操作会失败。

误删风险

- 重要文件（如系统文件、用户文档）可能被误删，建议先备份重要数据。

第三方工具选择

- 推荐使用官方版或高权威性工具（如华军软件园版本），避免使用来源不明的脚本。

四、进阶优化（可选）

添加清理选项：

在脚本中增加文件类型过滤功能，避免删除系统关键文件。

日志记录：修改脚本添加日志功能，记录删除的文件信息，便于后续检查。

通过以上方法，可高效清理系统垃圾，提升电脑运行速度。若需进一步优化，建议结合专业系统优化软件使用。