关于三角魔方的教程公式口诀，综合多个权威来源整理如下：

一、基础公式口诀

顺时针旋转第一层

R U R'（R：右面顺时针旋转，U：上面顺时针旋转一格，R'：右面逆时针旋转）

适用场景：调整底层顺时针对齐。

逆时针旋转第一层

R' U' R（与顺时针相反）

适用场景：调整底层逆时针对齐。

中层调整公式

M U M'（M：中层顺时针旋转）

适用场景：调整中层边角位置。

二、进阶解法公式口诀（CFOP法）

CFOP法是高效解法的核心步骤，包含：

底棱归位（Cross）

通过公式调整底层棱块位置，形成底面十字。

底角归位（F2L）

完成底面十字后，调整底角块使其归位。

第二层棱块归位（OLL）

通过公式将第二层棱块归位。

顶面十字归位（PLL）

最后调整顶面棱块形成完整十字。

三、注意事项

方向与层次：

操作时需注意魔方方向，每一步公式对应特定层次。

反复练习：熟练掌握基础公式是提高速度的关键。

四、补充说明

底层十字：可通过“上左下右”等基本公式形成。

角块归位：针对未归位的角块，使用“前走右转”等公式调整。

建议从基础公式入手，逐步学习CFOP法，结合视频教程和实际操作加深理解。