练好毛笔字需要从多个方面入手，以下是一些关键步骤和建议：

选择合适的工具

毛笔：根据练习的字体和手型大小选择合适的毛笔，如写楷书可以用羊毫或兼毫毛笔。

墨汁：选择质量好、浓度适宜的墨汁。

纸张：从毛边纸练起，熟练后可用宣纸，宣纸吸水性强，能使笔墨更好地渗透。

砚台：初学者可选择普通的石砚。

正确的姿势和握笔方法

姿势：保持头正、身直、臂开、足安。

握笔：掌握五指执笔法，即擫、押、钩、格、抵。

基本笔画练习

练习每个笔画的起笔、行笔、收笔动作和力度，如横画有藏锋起笔、中锋行笔、回锋收笔等。

反复练习基本笔画，如撇、捺、横、竖、点、提、折、勾等。

临摹字帖

选择适合自己水平和喜好的字帖，如楷书《颜勤礼碑》、行书《兰亭序》等。

临摹时先观察字帖的笔画形态、结构特点，然后一笔一划地临写，注意字的重心、比例和间距等。

坚持练习

毛笔字的进步需要长期积累，每天安排一定时间练习，随着练习量的增加，书法水平会逐步提高。

掌握笔法和结构

学习和掌握各种笔法，如中锋、侧锋、藏锋、露锋等。

注重字的结体规律，把握间架结构和笔画特点，使字显得美观大方。

培养审美和文化素养

多欣赏名家作品，参加书法展览，了解书法的历史和文化背景，提升自己的审美水平。

通过以上步骤和建议，可以系统地练习毛笔字，逐步提高书法水平。记住，耐心和持之以恒是成功的关键。