在《我的世界》中，切换白天和黑夜的指令及相关说明如下：

一、基础切换指令

切换到白天

输入 `/time set day`（或 `/time set 1000`），游戏时间将调整为正午12点（时间刻1000）。

切换到黑夜

输入 `/time set night`（或 `/time set 14400`），时间将调整为午夜12点（时间刻14400）。

二、时间刻说明

时间刻计算：

游戏采用24小时制，时间刻从0（凌晨6点）开始，每1000个时间刻为1小时。例如：

06:00 → 时间刻0

12:00 → 时间刻1000

18:00 → 时间刻13000

21:00 → 时间刻19000

自定义时间：可通过 `/time set XXXXX`（XXXXX为时间刻数值）调整时间，例如设置为15000将时间提前3小时。

三、注意事项

权限要求：

- 单人模式需开启作弊模式（右下角允许作弊选项）；

- 多人模式需管理员权限。

指令格式：

- 需在聊天框输入完整指令（如 `/time set day`），按回车执行。

其他时间相关指令：

- `/time set 0`：清晨6点（时间刻0）；

- `/time set 180000`：晚上7点（时间刻180000）。

通过以上指令，可灵活控制游戏时间，便于观察不同时间段的资源生成和生物行为。