一、川藏南线（318国道）

全程约2100公里，建议7-10天

路线特点：跨越高原、雪山、峡谷、森林，风景多样且充满挑战。

1. 主要行程分段

成都至康定（约270公里）

途经二郎山隧道、泸定桥，翻越折多山（4298米），抵达康定情歌城。- 康定至理塘（约270公里）

经新都桥（摄影天堂）、塔公草原，翻越剪子湾山（4659米）和卡子拉山（4718米），抵达理塘寺。- 理塘至巴塘（约400公里）

途经海子山、姊妹湖，翻越东达山（5130米），金沙江大桥是川藏分界标志。- 巴塘至芒康（约360公里）

沿怒江前行，体验怒江72拐，抵达芒康后游览无量河湿地。- 芒康至左贡（约360公里）

翻越觉巴山（悬崖路）、东达山，进入藏区核心区。- 左贡至八宿（约290公里）

经邦达草原、然乌湖，欣赏高原湖泊与雪山倒影。- 八宿至波密（约220公里）

环游然乌湖，前往来古冰川（蓝色冰洞）和米堆冰川（中国最美六大冰川之一）。- 波密至林芝（约230公里）

通麦天险已过隧道，抵达林芝后游览尼洋河风光。- 林芝至拉萨（约400公里）

沿林拉公路行驶，终点布达拉宫、八廓街。

二、川藏北线（317国道）

全程约1900公里，建议11-14天

路线特点：以高原草原、雪山为主，人文景观丰富。

1. 主要行程分段

成都至四姑娘山（约270公里）

途经猫鼻梁观景台，翻越巴郎山，游览双桥沟（四姑娘山风景区）。- 四姑娘山至丹巴（约170公里）

沿岷江前行，参观甲居藏寨，感受藏族文化。- 丹巴至理塘（约270公里）

翻越折多山（康巴第一关），抵达理塘寺。- 理塘至巴塘（约260公里）

途经海子山、姊妹湖，翻越拉乌山，体验藏式火锅。- 巴塘至芒康（约360公里）

沿怒江前行，挑战怒江72拐，抵达芒康。- 芒康至左贡（约360公里）

翻越觉巴山（悬崖路），进入藏区核心区。- 左贡至八宿（约290公里）

经邦达草原、然乌湖，欣赏高原湖泊与雪山。- 八宿至波密（约220公里）

环游然乌湖，前往米堆冰川。- 波