更换iPhone电池有以下几种选择：

官方更换

优点：质量有保障，性能稳定，安全性高，且有90天保修。电池健康数据正常显示，无系统警告。

缺点：价格较高，流程繁琐，需要预约并前往官方售后点。

移植电芯

优点：保留原电池保护板，成本较低，灵活性高，可选择高容量电芯延长续航。

缺点：技术要求高，需专业操作，不当操作有风险，无官方保修。

第三方超容电池

优点：容量更大，续航时间更长，价格较低。

缺点：可能存在兼容性问题，无法显示电池健康数据或出现系统警告，质量参差不齐，存在安全隐患，无官方保修。

京东自营等渠道

优点：价格相对较低，有评价称换的是原装电池。

缺点：可能存在兼容性问题，无官方保修。

建议

官方更换：如果预算充足且追求高质量和保修服务，建议选择官方更换。

移植电芯：如果对电池容量有较高要求且愿意承担一定风险，可以考虑移植电芯。

第三方超容电池：如果预算有限且对电池容量有较高需求，可以考虑第三方超容电池，但需注意风险。

京东自营等渠道：如果所在地区没有苹果直营店，可以考虑京东自营等渠道，但需注意电池质量和保修问题。

无论选择哪种方式，建议在更换电池前仔细了解相关风险，并尽量选择正规渠道进行更换，以确保手机的安全和性能。