关于花粉浓度的综合信息如下：

一、浓度等级划分

低浓度：

每1000mm²含100粒以下，致敏性较弱，可正常出行；

偏高浓度：

100-400粒/1000mm²，需减少户外活动并采取防护措施；

高浓度：

200-400粒/1000mm²，重症患者避免外出，普通人群减少接触；

极高浓度：

≥400粒/1000mm²，无论轻重均需严格防护，避免外出。

二、季节性与地区差异

季节性：春季（3-5月）为北京等城市主要花粉期，4月上旬可能因树种花粉结束期导致浓度下降；

地区差异：不同城市花粉源存在差异，如北京3月下旬可能达到极高水平（≥801粒/1000mm²），而其他城市需结合当地植被分布判断。

三、防护建议

浓度监测：

通过官方平台（如北京实时花粉数据小程序）查询最新浓度；

日常防护：

外出佩戴口罩、减少接触花草、关闭门窗；

医疗准备：

随身携带抗过敏药物，重症患者需规律用药。

四、特别说明

数据权威性：不同机构对浓度阈值的界定略有差异（如400粒/1000mm²为极高浓度），建议以当地最新官方报告为准；

动态变化：花粉浓度受气温、风力、植被生长等因素影响，需持续关注预报调整防护措施。

以上信息综合了气象监测数据及花粉过敏防护指南，供参考。