初中生想要培养自律，可以从以下几个方面入手：

制定计划：

制定一个详细的学习计划，包括每日、每周和每月的任务，并严格按照计划执行。这有助于合理分配时间，避免拖延和浪费时间。

激发兴趣：

找到学习的兴趣点，把学习当作一种乐趣而非负担。兴趣是学习的最好老师，能够激发内在的学习动力。

控制情绪：

学会管理自己的情绪，保持冷静和专注。情绪稳定有助于提高学习效率和应对挑战的能力。

限制电子产品使用：

合理安排使用电子产品的时间，避免沉迷于游戏、视频等，以免分散注意力。

坚持早起：

早起可以让你拥有更多的时间进行学习和其他活动，同时也有助于保持良好的作息习惯。

锻炼身体：

定期进行体育锻炼，不仅有助于身体健康，还能提高学习效率和思维能力。

保持阅读习惯：

阅读可以丰富知识，提高语言和表达能力，同时也有助于培养自律和专注力。

学会自我管理：

包括时间管理、资源管理和自我约束能力。通过自我管理，可以更高效地完成任务，减少不必要的干扰。

结交志同道合的朋友：

与积极向上的朋友交往，可以互相激励，共同进步。

家长的支持和榜样作用：

家长应该通过自己的自律行为给孩子树立榜样，同时给予孩子适当的自主权和支持，培养他们的责任意识。

反思和改进：

定期反思自己的学习方法和习惯，不断改进和提升，以适应不断变化的学习需求。

通过以上方法，初中生可以逐步培养起自律的习惯，从而在学习和生活中取得更好的成绩和表现。