中考当天出门前，家长 应该对孩子说一些鼓励的话。以下是一些建议和鼓励的话语：

鼓励孩子努力发挥最好水平

"付出有回报，赶紧睡个好觉。毕竟熬过十年，参加可骄傲。别想分数高低，放松最为重要，加油哦!"

强调中考的重要性及积极态度

"中考是孩子人生中的一个重要节点，成绩的好坏会直接影响到孩子的未来发展，家长应该给孩子积极的鼓励，让孩子知道自己的能力与努力是可以决定自己未来的。"

分享个人经历以增强信心

"同时，家长也可以跟孩子分享一些自己的经历，让孩子明白人生的路是充满波折和挑战的，关键是如何处理好这些困难，目标坚定、态度专注将可以帮助孩子跨过考试的难关。"

提醒孩子放松心态

"必须要放松，不要因为想着前天晚上的失眠而影响中考，最后祝参加中考的学弟学妹们中考顺利，金榜题名!"

祝愿和激励

"祝愿天下所有考生开心度过中考。祝福你们旗开得胜，取得美好佳绩。平心对待中考，你们是最棒的!仁慈的上帝会祝福你们的，相信自己，一定能行!"

强调过程的重要性

"考试只是人生的一部分，尽力而为就好，过程比结果更重要。"

表达支持和爱

"虽然很难，但你一直都没有放弃，厉害! 当孩子正在努力做一件很难完成的任务时，比如说1000米跑、做50次仰卧起坐等，请用这句话鼓励他。同时，也要教导孩子学会耐心和坚持，风雨过后是彩虹!"

提醒孩子保持冷静和自信

"决定心理的那片天空是否阴霾甚至是乌云密布的唯一因素是你自己，不能让自己永远有一个阳光灿烂的心情的人本身就是一个失败。"

这些鼓励的话语不仅能增强孩子的信心，还能帮助他们放松心态，以最佳状态迎接中考。希望这些建议能对您有所帮助。